台南私人教練課一堂多少錢？純浪力量價目完整公開
先說結論：在台南的純浪力量上一對一私人教練課，以堂數方案計算，重量訓練每堂 $1,500 起、器械皮拉提斯每堂 $1,590 起，首次體驗 $800 起；不想綁方案，也可以單堂購買。每堂課 60 分鐘，完整價目全部公開在這篇文章與官網課程頁，不用留電話、不用到場詢問。
為什麼很多健身房不直接告訴你價格？
多數健身房與工作室的做法是：請你留下電話，或到現場由顧問「依你的需求報價」。這讓你很難在家先比較，也常常讓詢價變成推銷的開始。
純浪力量選擇把價目全部公開，原因很簡單：價格透明，選擇權才會回到你手上。你可以先安靜地比較、想清楚，再決定要不要來體驗。
純浪力量完整價目（每堂 60 分鐘）
重量訓練・1 對 1 私人課程（首次體驗 $800 / 堂）
重量訓練・1 對 2 私人課程（首次體驗 $1,200 / 堂）
器械皮拉提斯・1 對 1 私人課程（首次體驗 $1,200 / 堂）
器械皮拉提斯・1 對 2 私人課程（首次體驗 $1,600 / 堂）
大多數學員會以堂數方案進行長期訓練，上面的每堂均價才是比較接近實際花費的數字；單堂是保留給想短期嘗試、或時間還不固定的人的彈性選項，因此單價訂得較高。
首次體驗後購課，可折抵當次體驗費用。
- 10 堂 $16,000（$1,600 / 堂）
- 30 堂 $45,000（$1,500 / 堂）
- 單堂 $2,000（不綁方案的彈性選項）
- 10 堂 $22,000（$2,200 / 堂）
- 30 堂 $60,000（$2,000 / 堂）
- 單堂 $2,500（不綁方案的彈性選項）
- 12 堂 $22,680（$1,890 / 堂）
- 24 堂 $40,560（$1,690 / 堂）
- 36 堂 $57,240（$1,590 / 堂）
- 單堂 $2,090（不綁方案的彈性選項）
- 12 堂 $32,160（$2,680 / 堂）
- 24 堂 $59,520（$2,480 / 堂）
- 36 堂 $85,680（$2,380 / 堂）
- 單堂 $2,880（不綁方案的彈性選項）
為什麼一對一和一對二價格不同？
一對一的課，教練整堂課只看著你一個人：從初次了解、動作觀察到每次的課程安排，都依你的目標與當天狀態調整。一對二則是和伴侶、朋友或家人一起上課、共同分擔費用，教練仍會依兩人的狀況分別調整動作與重量。
器械皮拉提斯的價格略高於重量訓練，主要來自專業器械的成本：核心床（Reformer）、凱迪拉克、穩定椅、梯桶等器械的購置與維護，都反映在課程定價裡。
比價的時候，除了價格還要看什麼？
價格是門檻，但長期來看，真正該問的是：這筆錢有沒有換到身體真實的改變？
- 教練的資歷與師承：能不能說清楚自己是跟著哪一套系統訓練出來的。純浪的重量訓練師承「怪獸訓練」肌力及體能訓練體系，創辦人周浪持有怪獸訓練 B 級與 C 級肌力與體能教練證照，也是三屆 SBD 台灣大力士 U70 量級冠軍（2022、2023、2025）。
- 有沒有動作觀察與規劃：一堂課是照表操課，還是先看懂你的身體現況再安排。
- 空間與形式：預約制工作室與開放式健身房的體驗差異很大，前者整個時段的空間與注意力都屬於你。
想先試試看？
可以從一堂體驗課開始。教練會先了解你的目標與身體狀況，帶你體驗適合的動作與訓練方式，體驗後購課還可折抵當次體驗費用。
純浪力量在台南安平有兩間店：文平店（台南市安平區文平路 511-1 號 2 樓）與慶平店（台南市安平區慶平路 422 號），採預約制，營業時間為週一至週六 09:00–22:00，加入官方 LINE 由專人協助安排。
身體自由，讓訓練改善你的生活品質。不管你的起點在哪，我們從你的身體開始。