純浪力量 Strong Flow

Coaches

陪你找回身體自由的人

每一位純浪教練,都用同一個原則陪你訓練:先理解你的身體,再安排訓練。

Trainers教練團隊

每一位教練,都是你的起點夥伴

重訓與器械皮拉提斯的專業師資,依你的身體狀況與目標,陪你安排最適合的訓練。

重量訓練

純浪力量教練 周浪 Lan

周浪 Lan

文平店

創辦人|SBD 台灣大力士三屆冠軍

  • 自由重量動作教學
  • 肌力與體能
  • 特殊族群訓練

周浪 Lan

創辦人|SBD 台灣大力士三屆冠軍

力量與功能性訓練教練,重量訓練師承怪獸訓練體系。他相信,強壯不是為了更受限,而是為了讓身體保有更多選擇。

個人經歷

  • 2016–2018 中華民國特戰傘兵
  • 2018–2020 中華民國陸軍兩棲蛙人
  • 2020–2022 成吉思汗台中館肌力體能教練/培訓助教
  • 2022年SBD台灣大力士比賽-U70量級冠軍
  • 2023年SBD台灣大力士比賽-U70量級冠軍
  • 2024年府城大力士純浪盃創辦人
  • 2024年SBD菁英運動員
  • 2025年SBD台灣大力士比賽-U70量級冠軍

證照與研習

  • ACE-CPT私人教練證照
  • 怪獸訓練 肌力與體能教練C級證照
  • 怪獸訓練 肌力與體能教練B級證照
  • 烏烏醫師 產婦肌力訓練研習
  • BEST槓鈴專家力量訓練L1
  • ISCA國際運動教練協會-國際C級壺鈴教練
  • ISCA國際運動教練協會-國際B級壺鈴教練
  • Show功能性肩部整合訓練
自由重量動作教學肌力與體能特殊族群訓練
純浪力量教練 汎汎 Tiffany

汎汎 Tiffany

文平店

細心重訓教練

  • 怪獸肌力教練證
  • 健力教練證
  • 體態雕塑與課程設計
  • 府城大力士純浪盃U59量級
  • SBD 台灣大力士U64量級

汎汎 Tiffany

細心重訓教練

個人經歷

  • 2024純浪盃大力士U59量級
  • 2025 SBD台灣大力士U64量級
  • 2026全國水泉菁英盃健力錦標賽 公開組63公斤

證照與研習

  • ISCA功能性肌力訓練研習
  • 中華民國健身運動協會 健身C級指導員證照
  • 臺灣全方位體能教育培訓協會 幼兒體適能C級教練證照
  • 中華民國健力協會 C級教練證照
  • 怪獸訓練 肌力與體能教練C級證照
自由重量訓練肌力與體能銀髮族訓練

皮拉提斯

純浪力量教練 純如 Emma

純如 Emma

文平店

共同創辦人|重訓及皮拉提斯雙棲教練

  • 成吉思汗台中館明星教練
  • 八年豐富教學經驗
  • 皮拉提斯全器械
  • 核心床|凱迪拉克|穩定椅|梯桶

純如 Emma

共同創辦人|重訓及皮拉提斯雙棲教練

個人經歷

  • 2017–2018|國民中學體育老師
  • 2017–2018|國民中學表演藝術老師
  • 2018–2019|奧美伽健身教練
  • 2019–2020|True Yoga健身教練
  • 2020–2022|成吉思汗健身教練
  • 2023–2026|私人健身教練、器械皮拉提斯老師

證照與研習

  • Balanced Body® Reformer
  • Balanced Body® Cadillac/Chair/Barrel/Arc
  • 怪獸訓練 肌力與體能教練B級證照
  • 怪獸訓練 肌力與體能教練C級證照
  • 烏烏醫師 產婦肌力訓練
  • AFAA個人體適能顧問
  • TRX懸吊系統訓練
動作評估與調整功能性訓練體態與姿勢調整自由重量訓練器械皮拉提斯訓練課程安排與規劃
純浪力量教練 姵勻 Vivian

姵勻 Vivian

文平店

皮拉提斯老師

  • MAT 墊上核心訓練
  • 皮拉提斯全器械
  • 核心床|凱迪拉克|穩定椅|梯桶

姵勻 Vivian

皮拉提斯老師

個人經歷

  • 2022–2026|芭蕾、幼兒律動舞蹈老師
  • 2024–2026 |瑜伽、體適能老師
  • 2024–2026|皮拉提斯教練

證照與研習

  • Balanced Body® Reformer
  • Balanced Body® Cadillac/Chair/Barrel/Arc
  • Balanced Body® MP 動作原則
  • AFAA MAT墊上核心指導員
  • 母托邦—Pilates 產後修復工坊
  • 母托邦—Pilates 亞健康人群
  • triangelyogatw 一級瑜珈輪導師
  • 基本救命術訓練課程 (BLS+BTLS & CPR+AED)
體態改善與姿勢評估調整皮拉提斯全器械與墊上核心訓練深層核心控制與肌力整合產後修復與女性體態雕塑關節活動度提升與動作優化身體覺察與肌力柔韌性整合肢體伸展柔軟度開發芭蕾線條雕塑
純浪力量教練 Joanne

Joanne

文平店

皮拉提斯老師

  • 皮拉提斯全器械
  • 核心床|凱迪拉克|穩定椅|梯桶
  • 健身運動協會指導員

Joanne

皮拉提斯老師

個人經歷

  • 2023–2025|體適能教練
  • 2025–2026|皮拉提斯教練

證照與研習

  • Balanced Body® Reformer
  • Balanced Body® Cadillac/Chair/Barrel/Arc
  • 中華民國健身運動協會-健身教練 C 級證照
  • IFBB PRO 王曼蓁-韓式健美訓練研習
  • 出來運動-上下肢訓練整合課程
體態改善與姿勢調整核心穩定與身體控制訓練皮拉提斯器械訓練肌力與動作整合訓練上下肢功能性訓練
純浪力量教練 詠宜 Yuna

詠宜 Yuna

慶平店

皮拉提斯老師

  • 皮拉提斯全器械
  • 核心床|凱迪拉克|穩定椅|梯桶

詠宜 Yuna

皮拉提斯老師

個人經歷

  • 2022–2026|芭蕾、幼兒律動舞蹈老師
  • 2023–2024 |劇團舞者
  • 2023–2026|國小舞蹈班帶隊舞蹈老師
  • 2026|皮拉提斯教練

證照與研習

  • STOTT PILATES®MATWORK
  • STOTT PILATES®REFORMER
  • STOTT PILATES® CADILLAC, CHAIR, & BARRELS.
體態改善與姿勢評估調整核心穩定與身體控制訓練身體覺察與肌力柔韌性整合肢體伸展柔軟度開發芭蕾線條雕塑器械皮拉提斯訓練課程安排及規劃
純浪力量教練 瑄瑄 Sarah

瑄瑄 Sarah

慶平店

皮拉提斯老師

  • 皮拉提斯全器械
  • 核心床|凱迪拉克|穩定椅|梯桶

瑄瑄 Sarah

皮拉提斯老師

個人經歷

  • 2025–2026|皮拉提斯教練

證照與研習

  • Nature Pilates Mat
  • Nature Pilates reformer
  • Balanced Body® Cadillac/Chair/Barrel/Arc
  • 高級心臟救命術 ACLS
體態改善與姿勢調整核心穩定與身體控制訓練皮拉提斯器械訓練
純浪力量教練 以楨 Ruby

以楨 Ruby

慶平店

皮拉提斯老師

  • 皮拉提斯全器械
  • 核心床|凱迪拉克|穩定椅|梯桶

以楨 Ruby

皮拉提斯老師

個人經歷

  • 皮拉提斯指導教練

證照與研習

  • Balanced Body® Reformer 核心床認證
  • Balanced Body® Cadillac 梯械床 / Chair 重力椅 / Barrel 脊椎矯正筒 / Arc 彎板全器械認證
皮拉提斯全器械訓練與動作整合體態評估與姿勢矯正(駝背、烏龜頸、骨盆歪斜)深層核心穩定與身體控制訓練骨盆底肌與呼吸控制引導上下肢功能性強化與體態雕塑
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